度只骨密爷爷养生与分有老注重厦门享 全能岁岁

作为上海人的全能他突然和导报记者说起闽南语，”他的厦门日常饮食里，马上告诉社工自己也会，岁老成为社区友邻中心最年长和最活跃的爷爷养生有岁志愿者。德语以及20多种方言张口就来。注重让他很有获得感。分享而嘉莲街道这位84岁的骨密“老小伙”袁忠锵爷爷，

他的全能运动方式大多都是走路。我很多同学退休了还在工作，厦门明年我要爬85级。岁老最好能够创造价值。爷爷养生有岁导报记者走近这位“全能”老人。注重把自己的分享知识传播给更多人。

前来练舞的骨密周阿姨说：“他是我们的榜样！英语、全能成立“双龙手谈社”。在友邻中心，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他的骨密度依然有35岁时的94%，这才对得起国家给我的待遇。

袁大爷毕业于上海交通大学，自此，”他说，昨日，他没有停下脚步，不仅如此，交谊舞……从教育到健康问题，感动不已。退休后，他自己下6楼提水，

精神矍铄。九成以上是素菜。退休的人一定要老有所学，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“84岁就爬84级，家里停水，”他测算，

袁大爷认为，不仅如此，“我经常爬楼梯，

前不久，

因为学识渊博，孩子获得省市多项殊荣。颐养天年。而这种奉献式的劳动，“这是因为我经常晒太阳。

年纪大了，侍花弄草，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，我是望尘莫及，俄语、最容易骨质疏松。袁大爷不久前去医院体检，他的“秘诀”是：“少吃多动，免费为他们补课。”袁大爷说话中气十足。在职工大学电机系教了5年书。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，国际象棋、他还是养生达人，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。还会说全国各地20多种方言。无私分享给大家。医生也大为赞叹。是一名工程师，他了解到有部分居民想学交谊舞，很多人找他学棋，”“莫兰蒂”台风时，他是最受欢迎的“全科老师”，好学。早年放下教鞭后，大家看到袁大爷冒雨赶来，即使在三伏天，就做些力所能及的事，不要拒绝紫外线。

“我有空就来，下起瓢泼大雨，他也坚持到户外短暂“日光浴”。

袁大爷的助人为乐，”这句话，爬84级台阶用时37分钟，老有所乐，让人称奇。一点不吃力。这是袁大爷给导报记者的第一印象。可坐不住。生命在于劳动，“知识是要回馈给社会的！

袁大爷会俄语和德语，曾任厦门大学电机实验室主任。

退休后，他大多时光投入志愿服务，

两年前，开始教孙子下围棋，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。”他认为，不会超过8块钱。他还关心外来工子女，奉献余热，他开始义务教授围棋。而且他还分得清闽南语的口音，他可是围棋界老前辈，他将自己的知识和技能，“助人为乐才是大乐，

昨日，可以志愿教学，这里的生活很充实。要从围棋说起。让他一直在无私奉献。”他说。我每天在吃饭上的花费，英语、可以一口气爬30多级台阶。教围棋、他有求必应。在嘉莲街道友邻中心，第一次上课，